Blog

Konflikti u partnerskoj vezi U svakoj emotivnoj vezi povremeno se javljaju konflikti. Oni su prirodan i neizbežan deo svakog partnerskog odnosa. Nekada se može steći pogrešan utisak da ako postoje konflikti veza nije kvalitetna ili da partneri nisu usklađeni. Svaka...

Ljubomora Za svaku emotivnu vezu karakteristično je da postoji težnja da odnos ljubavi između dve osobe traje. Prirodno je da se povremeno javi osećaj strepnje da osoba sa kojom smo može prestati da nas voli. Kada smo ljubomorni uplašeni smo...

Period adolescencije karakteriše sklonost ka druženju sa vršnjacima, posebno u formi grupe koja je uobičajen, vrlo potreban i koristan vid socijalnog života u ovom razvojnom periodu. Druženje u grupi treba da zameni porodični okvir i pripremi adolescenta za samostalan i...

Sa gubitkom nečeg ili nekoga veoma značajnog i važnog u našem životu se svi susrećemo. Gubitak doživljavamo nakon prekida prijateljstva ili ljubavne veze, smrti voljene osobe ili kada nam ugine kućni ljubimac. To može biti i promene mesta življenja, škole...

Poremećaje ishrane karakterišu određene promene u načinu ishrane i ponašanju vezanim za unos hrane. Prisutna je preokupiranost osobe svojim telesnim izgledom, telesnom težinom i specifičnim navikama u ishrani koje utiču na fizičko, psihičko i socijalno funkcionisanje osobe. Češće se razvijaju...

Prokrastinacija je oblik ponašanja za koji je karakteristično odlaganje akcija i zadataka za kasnije. Odlaganje postaje problem onda kada pređe u naviku i počne značajno da remeti osobu u ostvarivanju svojih ciljeva. Ostavljati za kasnije ili za sutra nešto bi...

Tokom adolescentnog perioda postoji razvojna težnja da se uspostave bliske relacije sa vršnjacima i da se mlada osoba odredi i pozicionira u odnosu na vršnjačku grupu. Povećava se značaj prihvatanja od strane vršnjaka, što dovodi do zabrinutosti u odnosu na...

U našem jeziku najadekvatniji prevod pojma asertivnost bi bio samouverenost, samopouzdanost. Asertivnost se definiše kao: “Izražavanje misli, osećanja i uverenja na direktan, iskren (pošten) i socijalno adekvatan način uz uvažavnje drugih“. Asertivnost je dakle povezana sa adekvatnim socijalnim ponašanjem u...

Emocije su veoma značajne za naše funkcionisanje i najčešće predstavljaju deo našeg odgovora na određenu životnu situaciju. Zato i možemo da kažemo da su emocije tu da nam pomognu da se prilagodimo nekoj sitaciji. Kada se nalazimo u nekoj situaciji...

Nasilje u partnerskom odnosu se ne dešava samo odraslima. Neretko se dešava da mlade devojke trpe rodno zasnovano nasilje od strane svojih momaka. Kada govorimo o ovoj vrsti nasilja, reč je o dominantnoj poziciji momka u romantičnoj vezi. Takav odnos...

Naučimo kako da emocije rade za nas, a ne protiv nas! Kada smo emocionalno pismeni, možemo da učinimo da emocije rade za nas i za naše bliske osobe, a ne protiv nas. Možemo da naučimo kako da izađemo na kraj...

Emocije su tu da nam pomognu, kako prijatne tako i neprijatne. Emocije nam pomažu da se prilagodimo nekoj situaciji. Kada se nalazimo u nekoj situaciji koju procenjujemo kao pozitivnu ili lepu, osećamo sreću, uzbuđenje, ponos. A kada nešto nije u...

Prijateljstvo je značajan odnos u životu svake osobe. Sa prijateljima se radujemo kada nam se dešavaju lepe stvari, a kada nam se dogode teške situacije prijatelji su tu za nas i pružaju nam podršku. Prijateljima verujemo i stalo nam je...

Teskoba i zabrinutost koje se javljaju kao odgovor na probleme mogu da dovedu do negativne percepcije situacije u kojoj se nalaziš, a trajanje i intenzitet neprijatnih misli se razlikuju od osobe do osobe. Mogu biti povremene, podnošljive ili izrazito negativne...

Neuzvraćena ljubav je iskustvo poznato gotovo svakoj osobi koje može biti veoma bolno. Kako se nositi sa neuzvraćenom ljubavi? Bez obzira da li je u pitanju tinejdžer ili odrasla osoba, neuzvraćena ljubav može da bude uzrok osećanja nesigurnosti, usamljenosti i...

Verovatno si u nekom razgovoru već čuo/la izraz „hiperaktivan“. Odrasle osobe često koriste izraz „hiperaktivan” da negativno opišu ponašanje deteta koje je živahno. Takvo dete najčešće nema nikakav problem, a da odrasli ni sami tačno ne znaju da objasne šta...

Bez obzira u kakvim životnim okolnostima živiš, svaki dan donosiš neke odluke i praviš određene izbore. Biraš šta ćeš obući, jesti, sa kim ćeš se družiti ili kako ćeš provoditi slobodno vreme. Ovi izbori su uglavnom jednostavni, ali postoje i...

Zlostavljanjem se u najširem smislu smatra povreda ili izazivanje emocionalnog stresa kod druge osobe. Svako može biti žrtva zlostavljanja i ono se može dogoditi u bilo kojoj vrsti veze, poput prijateljstva, ljubavne veze ili među članovima porodice. Iako se zlostavljanje...

Fizičko i emocionalno zlostavljanje mogu da ostave ozbiljne ožiljke, ali šta je sa zanemarivanjem? Nedostatak podrške u detinjstvu može biti štetan i ostaviti dugotrajne poledice. Budući da je često veoma teško otkriti stepen zanemarivanja, teško je i identifikovati i prevazići...

Pronalaženje ravnoteže između onoga što tvoji roditelji ili staratelji očekuju od tebe i tvojih želja vrlo često izgleda kao prava bitka. Roditelji imaju svoje želje u vezi sa tvojom budućnošću ili čak dnevnim obavezama, ali se one ponekad ne slažu...

Ako razmišljaš o samoubistvu, bol koji osećaš može da izgleda nerešiv i trajan. Ali postoje načini da se nosiš sa samoubilačkim mislima i osećanjima i prevaziđeš bol. Bez obzira na to koliko se beznadežno osećaš, nisi sam/a. Mnogi od nas...

Nova godina, Božić i drugi zimski praznici su najčešće ispunjeni uzbuđenjem, druženjem sa porodicom, ljubavlju i dobro provedenim vremenom, ali za neke mogu značiti i potpuno suprotno od svega toga. Nije neuobičajeno da se mentalno zdravlje mladih tokom praznika pogoršava....

Korišćenje društvenih mreža se u najširem smislu definiše kao elektronska interakcija sa drugima, putem specifičnih platformi, kao što su Instagram, Facebook ili Twitter. Ove platforme su postale neverovatno popularne među mladima, ali i odraslim osobama i imaju veliku ulogu u...

Većina ljudi zaboravi šta im je neko rekao ili uradio, ali se uvek sećaju kako su se zbog nekoga osećali. Iako postoje ljudi koji nemaju najprijatnija sećanja na period koji su proveli sa učiteljicom/učiteljom, većina učitelja ipak može da pomogne...

Anksioznost predstavlja prirodnu i važnu emociju koja kroz kombinaciju brige i straha signalizira blizinu opasnosti ili iznenadne, preteće promene. U ovakvim situacijama, anksioznost se smatra adekvatnim odgovorom i to stanje obično kratko traje i ne svrstava se u kliničku anksioznost,...

Razvod roditelja ubraja se u jedno od najstresnijih iskustava koja deca mogu da dožive, a činjenica je da pogađa jako puno dece i mladih. Koliko tačno, teško je reći, jer, osim visoke stope razvoda, postoji sve više netradicionalnih porodica u...

Postoje velike razlike u prilagođavanju dece na razvod. Većina dece s vremenom uz podršku i brigu roditelja uspešno savladava ovu promenu, ali deo dece doživljava emocionalne teškoće, pa i posledice razvoda roditelja prate i kasnije u odraslom dobu. Svaka porodična...

Zamišljeni prijatelj je uobičajena (i normalna) pojava za veći broj dece u mnogim fazama razvoja. U stvari, istraživanja ukazuju na to da 65% dece do 7 godina ima “zamišljenog” prijatelja koji može biti prisutan od 3 do 11 godine života....

Nastavnica matematike nosi odeću iz prethodnog veka i ne može da zapamti kako se dete preziva, a nastavnik engleskog uvek počinje čas nekom anegdotom koja deci nikad nije smešna koliko on sam. Retki su nastavnici koje deca iz bilo kog...

Svaka razvojna faza veže se uz određene strahove koji predstavljaju sastavni i uobičajeni deo odrastanja deteta, posebno njegovog emocionalnog dela. Razvojni strahovi imaju važnu ulogu u pripremi deteta na život u budućnosti, a nastaju suočavanjem deteta sa spoljašnjim svetom i...

U postmodernom dobu mladi ljudi mogu biti izloženi mnogobrojnim izazovima tokom osetljivog perioda odrastanja. Adolescencija, samo srce mladosti, period života kada je većina nas blagoslovljena vitalnošću i lepotom mladosti, fleksibilnošću na psihološkom planu, kao i sposobnošću brzog oporavka nakon ozleda,...

CHAT(eng.ćaskanje) savetovanje podrazumeva komunikaciju u realnom vremenu sa drugom osobom, u pisanoj formi, u cilju podrške u rešavanju različitih dilema, nedoumica i problema. Savetnici na CHAT-u su profesionalci, sa obrazovanjem iz oblasti humanističkih nauka i najčešće su psiholozi, socijalni radnici,...

Postoji mnogo načina da sebi pomogneš da se bolje osećaš. S obzirom da se svi mi razlikujemo jedni od drugih po mnogo čemu, prirodno je onda i da nam ne pomažu iste stvari. Za početak, važno nam je da znaš...

U zavisnosti od toga koliko je teško nasilje koje ti se dešava, ako se osećaš bezbedno, prvo možeš da probaš sam/a da uradiš neke stvari. Npr: Reci vršnjaku da ti se ne dopada takvo ponašanje prema tebi. U nekim situacijama...

Samopouzdanje ili slika o sebi je važan faktor koji umnogome može uticati na kvalitet života vašeg deteta. Razvoj samopouzdanja razvija se od najranijeg perioda i vezan je pre svega za način zadovoljavanja detetovih bazičnih potreba kao i na emotivni odnos...

„Svaki zdrav odnos može da bude poboljšan uz ljubav, komunikaciju, podršku i pozitivnost“ Koliko su važni odnosi između braće i sestara? Braća i sestre svakodnevno razmenjuju osećanja i misli, kroz odnos sa braćom i sestrama se vežbaju veštine kao što...

Pandemija COVID-19 je nedvosmisleno poremetila mnoge veze i odnose, kako na globalnom nivou tako i na mikro planu. Jedna od glavnih tema i ujedno najveći izazov za sve nas je kako preživeti? Ovo preživljavanje je višeznačno (ne samo egzistencijalno ili...

Verovatno se neki od vas, pre svega mladih roditelja, nalaze u dilemi da li je odmor sa decom uopšte odmor. Odgovor lako možete pronaći ukoliko dozvolite sebi da ga vidite kao takav. Kakvo je suštinsko značenje odmora i šta za...

Saznanje da se roditelji razvode, gotovo uvek će u deci izazvati pomešana, ali najčešće teška osećanja:       osećaj tuge (zbog očekivanog ili stvarnog odsustva jednog od roditelja),       osećaj krivice(sigurno sam kriv, nisam bio dobar, razvode...

Ako se ti ili neko koga poznaješ samopovređuje, ili razmišlja o samopovređivanju, znaj da imaš kome da se obratiš za pomoć i podršku Samopovređivanje se dešava kada osoba nanosi fizičku bol samoj sebi. Takva ponašanja mogu podrazumevati: izazivanje posekotina ili...

Korona virus pogodio je tebe i tvoju porodicu na mnogo načina. Pored toga što ste se verovatno plašili da se ne zarazite i brinuli za svoju bezbednost, pandemija je uticala i na emotivni i socijalni život tebe i tvojih prijatelja.  ...

Koliko često se dešava da imaš utisak da te roditelji ne razumeju? Osećaš da se radije poveravaš prijateljima, vršnjacima, braći i sestrama i da oni pokazuju više podrške, empatije ili ljubavi prema tebi. Svi smo to prošli u odrastanju. Taj...

Seksualno zlostavljanje se dešava kada odrasla osoba prisiljava dete na seksualne aktivnosti. Mnoga neprikladna ponašanja odrasle osobe možemo nazvati seksualnim zlostavljanjem. Važno je da znaš koja su to ponašanja, kako bi mogao/la da prepoznaš ako se tebi to dešava. Odrasla...

Pubertet podrazumeva fazu u  životu u kojoj se tvoje telo deteta menja u telo odrasle osobe Pubertet podrazumeva promene na tvom telu, koje se događaju u različito vreme kod različitih osoba. Svi ljudi se razlikuju jedni od drugih, pa ima...

Nasilje na internetu je svaki oblik nasilja koje nastaje upotrebom digitalnih tehnologija. Može se odvijati na društvenim mrežama, aplikacijama za razmenu poruka, gejming platformama i mobilnim telefonima (slanje poruka, videa ili fotografija). To je ponašanje koje se ponavlja i koje...

Pre nego što budeš razgovarao/la sa roditeljima o uzimanju kućnog ljubimca, pročitaj sledeće Imati kućnog ljubimca je vrlo lepo i korisno, ali u isto vreme nosi sa sobom mnogo odgovornosti i brige. Odluka o uzimanju ljubimca treba da bude dogovor...

Škola i drugarstvo tokom COVID-19 U proteklih godinu dana smo svi bili u situaciji da moramo da se prilagodimo drugačijem načinu života. Razlog promena koje su se desile jeste prisustvo COVID virusa. Kako bismo zaštitili sebe i druge, bilo je...

Neki roditelji shvate da više ne žele da žive zajedno, pa odluče da se razvedu. Priča o razvodu unosi puno promena u porodicu, često se dešava da atmosfera u kući postane lošija, roditelji se često svađaju, viču jedno na drugo,...

ZDRAVO! NADEL je skraćenica (acronym) za savetodavnu telefonsku uslugu koja nosi ime NAcionalna DEčija Linija. Ponosni smo što već 10 godina deca i mladi u Srbiji mogu da pozovu besplatan broj 116 111 i razgovaraju o temama koje su im...

Na seminarima i u sredstvima javnog informisanja najviše se govori o slučajevima seksualnog zlostavljanja dece i ponašanju dece koja su seksualno zlostavljana. Govori se o detetu kao žrtvi, o načinu ispitivanja deteta koje je seksualno zlostavljano, otkrivanju, odnosno obelodanjivanju kao...

POJAM IDENTITETA— nastanak i značenje U psihologiji ličnosti identitet (lat. identitas= istovetnost) označava doživljaj suštinske istovetnosti i kontinuiteta ja tokom dužeg vremena, bez obzira na njegove mene u različitim periodima i okolnostima. Psihoseksualni razvoj, prema Frojdu, definisan je postizanjem genitalne...

Da li ste se nekad zapitali koji je odnos pozitivnih, ohrabrujućih reći koje u toku dana kažete svom detetu u odnosu na reči žalbi, kritika, naredbi, upozorenja i obeshrabrenja. Deca imaju utisak da je odnos pozitivnih i negativnih reči koje...